
Touro
- Ama - Sucos de frutas, cidras, licores, alimentos cozidos, frutas em compota, queijos, tortas e pudins.
- Prefira - Alimentos que contenham iodo (agrião e rúcula), vitaminas A e E, e cobre, como laticínios, embutidos ou carnes defumadas, fígado e chocolate. Outras indicações são maçã, pêra e ameixa, que podem ser consumidas como suco. Pepino, tomate, espinafre e figo viram saladas ou cozidos.
- Evite - Bebidas muito geladas ou quentes e sorvetes.
- Curiosidades - Taurinos comem por prazer. Não é de estranhar que sofram para controlar o peso.
- Dica - Durante o dia, procure não substituir duas pequenas refeições por uma abundante.
Siga a ementa nº 2
(a publicar brevemente)