Fazer ioga ou natação?Comer peixe ou carne?

Descubra os pontos fortes e as fragilidades do seu signo, e saiba como defender-se da preguiça do Inverno e passar um ano em beleza e energia

Aquário,

tudo ao seu ritmo

O seu ponto forte

Originalidade. É sempre o primeiro a experimentar qualquer coisa que ainda ninguém fez. Aliás, como odeia a rotina, o seu exercício ideal seria uma sucessão de experimentações...

Ponto fraco

Viver sentado ao computador. Vive na cabeça, o que é bom na vida mas mau para o exercício. Correr sozinho na sua passadeira a um canto do quarto, não é para si. Sociável, vai-se dar muito melhor em exercícios de grupo. Que tal uma arte marcial japonesa?

Só larga o sofá... se lhe tirarem o portátil do colo.

O que a enerva

Ter de cumprir horários. Quando se lembra que se calhar até gostava de ir à aula de combat, a aula já foi há três horas. Mas não deixe que isso o afaste da boa forma: exercite-se ao seu ritmo e experimente tudo.

No supermercado, deve escolher

A paciência não é o seu forte, por isso cinja-se ao básico: legumes, fruta, pão, proteínas. Controle a sua tendência para deitar a mão distraidamente ao primeiro snack cheio de calorias que vier à rede...