Há quem acredite que tudo na vida sofre a influência dos astros a personalidade, o visual, o guarda-roupa e os hábitos nutricionais. Sendo assim, conheça os tipos de alimentos que estão em sintonia e em desarmonia com a sua vibração astral

TOURO

Geralmente, comem muito bem e poucas vezes ao dia. Ou seja, fazem um prato enorme, e se restringem às refeições principais.

Então, o primeiro conselho é comer menos e mais vezes ao longo do dia.

Os nativos deste signo também têm os sentidos apurados e, por isso, a comida precisa ser agradável não só ao paladar, mas também ao olfacto e à visão.

São adeptos de uma alimentação substancial, portanto, adoram massas, em geral. Mas, cuidado com os excessos, pois possuem tendência a engordar.

Por outro lado, têm paciência para seguir dietas, desde que não lhes dê muito trabalho a procurar os alimentos indicados ou a prepará-los.

Invista em:

Muitas frutas, em especial as perfumadas, como morango e amoras

Fontes de vitaminas A e E, como damasco, maçã, pepino, tomate, pêssego, ameixa e espinafre.

Legumes e, por volta das 17 horas, frutas frescas, para diminuir a fome no jantar.

Carnes brancas, como frango e peixe, cereais e alimentos integrais.

Passe longe de:

Molhos fortes e sobremesas elaboradas com gordura hidrogenada.

Bebidas muito geladas ou bem quentes, pois os Touro apresentam muita sensibilidade na garganta.

Queijos gordos, manteiga e doces.